안녕하세요.
이제 뜨거운 날씨도 많이 가시고
가을이 오는 것 같습니다.
뜨거운 햇살보다 이제 높고 푸른하늘을 볼수있어
너무 좋은 하루하루를 보내고 있습니다.
이렇게 선선하고 적절한 햇빛에서는
피부 관리도 참쉽지요 ㅎㅎ
그렇기 때문에 오늘은 여러분들에게
피지의 역할에 대해 간단히 설명해주려고 합니다.

 

 

 

 

 

1
피지막을 역할
수분증발을 막아줌으로 피부건조해지는 것을 막습니다.
또한 미생물에 대한 방어막을 가지며
알칼리성이 닿으면 피부를 중화시켜줌으로써 피부를 보호해줍니다.
위에서 설명드린 것 처럼 아주아주 유능한 아이이지요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

2
그런 사람들중 얼굴에 계속 손을대거나
너무많이 세안하시는 분들이 계시는데요.
그런 분들일수록 세안후 피부당김을
더많이 느낀다고 합니다.
그렇다면 피부당김 증상은 왜느낄까요?
그이유는 피부막이 벗겨져서 피지막을
통해서 느끼던 자극을 직접 느끼기 때문 입니다.
그말은 얼굴에 손을 많이되거나 자주 세안하는
사람일수록 더 피부막이 잘벗겨진답 말입니다.

 

 

 

 

 

3
피부막이 벗겨지면 세균이 번식하여
염증이 생겨서 여드름으로 발전하거나
소양증 피부가 될수 있으니 나쁜습관은
얼른 버리는게 좋겠지요.

 

 

 

 

 

 

Young smiling girl applying cleaning facial mask treatment beauty
피지의 역할이 이렇게 좋은지 많은분들이 몰랐을텐데요.
오늘부터 피부를 위해서 피지관리를 해보는건 어떤가요?
기름진 음식을 줄이거나, 자신의 피부에 맞는 화장품을
사용하는 것 만으로 엄청난 효과를 보실수 있습니다.
여러분들 모두 피부 미인 미남이 되길 바라며
저는 이만 글을 마치도록 하겠습니다 안녕히게세요.

겨울철 피부 상하기 쉬운데요.
겨울철 소중한 피부를 지키기 위해서는
어떻게 하여야 하는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

1

우선, 깨끗이 씻는게 가장 중요하겠지요??
그렇지만 과도한 세안은 오히려
겨울철 피부를 상하게 하는 방법입니다.
과도한 세안은 피부막이 손상이되어
피부건조를 악화시켜 잔주름이 만들어지게 됩니다.

 

 

 

 

2

집안에 환경도 중요한데요.
적정습도를 50%정도는 유지해 주어야합니다.
춥다고 창문을 꼭 닫아놓으시면 안되고
수시로 공기 정화를 해주셔야합니다.
가습기를 틀어 주시는것도 좋습니다.

 

 

 

 

3

피부를 위해서 식생활도 중요한데요.
피부를 지키기 위해서는 하루에 물을 8잔이상 드시고
신선한 과일과 채소를 충분하게 섭취하는게 좋습니다.

 

 

 

 

4

기본적이지만 스킨케어가 중요합니다.
물을 충분히 흡수시켜 주시고 스킨 로션 크림들
얼굴에 충분히 수분을 보충해주어야 합니다.

 

 

 

 

5

피부를 지키기 위해서는 생활 습관도 중요한데요.
피부 재생 시간을 위해 충분한 취침과 과도한음주를
피해주시고 금연을 해주시는게 가장 좋습니다.
이렇게 겨울철 피부관리법에 대해 알아보았는데요.
모두 겨울철에도 피부 상하시지 마시고 관리하시길 바랍니다.

우리의몸은 몸에 문제가 생길경우
여러가지 방법으로 문제를 알립니다
입맛이 없어지거나 몸무게가 줄어들고
눈밑이 파르르 떨리는등 작은 알람들이 울립니다
손톱을 통해서도 건강의 문제를 알리기도 합니다
미국의 웹엠디라는 건강잡지에선
손톱으로 병을 아는 다양한 특징을 설명했습니다

 

 

 

 

1
손톱이 잘깨지고 부서질경우 갑상선 호르몬이
많이 분비되는 질환인 갑상선항진증을 의심할수 있습니다
감상선호르몬에 문제가 있으면
신진대사가 지나치게 활발해지기 때문 입니다

 

 

 

 

 

2
손톱이 물결처럼 울퉁불퉁한 상태이면
류마티스 관절염을 의심할수 있으며
손톱 밑의 살이 불은 갈색으로 변하면 건선에 해당 됩니다

 

 

 

 

 

3
손톱이 창백한 색을 띈다면 빈혈이나
간질환,울혈심부전증 그리고 영양실조를 의심해야합니다
창백함을 지나 하얗게 될경우는
간염에 걸렸을 수도 있습니다

 

 

 

 

 

4
오렌지나 귤을 깐 후의 손톱처럼
손톱이 노랗게 변했다면 진균증(곰팡이감염)을 의심합니다
이 증상이 심해지면 손톱의 두께가
두꺼워지고 부숴지기 쉽습니다
손톱이 지나치게 노랗게 되면
갑상선질환이나 폐질환 그리고
당뇨병과 건선도 의심해야합니다

 

 

 

 

 

5
손톱주변이 빨갛게 부어오르면 염증이
생겼거나 자가면역력에 이상이 생겨
자신을 공격하는 루푸스를 의심할수 있습니다
외부자극없이 손톱의 위와같은 현상이
자꾸 나타난다면 필히 건강검증을
받아 내몸의 문제점을 찾아야합니다